متن آهنگ یوسف زمانی به فدای چشات که انقد جذابه
ﻫﻤﻪ ﺟﻮره ﭘﺎﻳﺘﻢ ﻣﻦ
ﺑﻴﺎ دل ﻣﺎ رو ﻧﺸﻜﻦ
ﻗﻮل ﻣﻴﺪم ﺧﻮش ﺑﮕﺬره ﺑﻪ ﺗﻮ
ﺗﻮ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﻣﻦ
دﻟﺘﻮ ﻳﻪ ﺟﻮری ﻣﻴﺒﺮم
ﺷﺪه ﻧﺎزﺗﻮ ﻫﻰ ﻣﻴﺨﺮم
اون ﺟﺎﻫﺎ ﻛﻪ آرزوﺗﻪ ﺑﺮی ﺧﻮدم ﺗﻮرو ﻣﻴﺒﺮم
ﻫﻤﻪ ﺟﻮره ﭘﺎﻳﺘﻢ ﻣﻦ
ﺑﻴﺎ دل ﻣﺎ رو ﻧﺸﻜﻦ
ﻗﻮل ﻣﻴﺪم ﺧﻮش ﺑﮕﺬره ﺑﻪ ﺗﻮ
ﺗﻮ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﻣﻦ
دﻟﺘﻮ ﻳﻪ ﺟﻮری ﻣﻴﺒﺮم
ﺷﺪه ﻧﺎزﺗﻮ ﻫﻰ ﻣﻴﺨﺮم
اون ﺟﺎﻫﺎ ﻛﻪ آرزوﺗﻪ ﺑﺮی ﺧﻮدم ﺗﻮرو ﻣﻴﺒﺮم
متن آهنگ یوسف زمانی به فدای چشات که انقد جذابه
ﻫﻤﻪ ﺟﻮره ﭘﺎﻳﺘﻢ ﻣﻦ
ﺑﻴﺎ دل ﻣﺎ رو ﻧﺸﻜﻦ
ﻗﻮل ﻣﻴﺪم ﺧﻮش ﺑﮕﺬره ﺑﻪ ﺗﻮ
ﺗﻮ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﻣﻦ
دﻟﺘﻮ ﻳﻪ ﺟﻮری ﻣﻴﺒﺮم
ﺷﺪه ﻧﺎزﺗﻮ ﻫﻰ ﻣﻴﺨﺮم
اون ﺟﺎﻫﺎ ﻛﻪ آرزوﺗﻪ ﺑﺮی ﺧﻮدم ﺗﻮرو ﻣﻴﺒﺮم
ﻫﻤﻪ ﺟﻮره ﭘﺎﻳﺘﻢ ﻣﻦ
ﺑﻴﺎ دل ﻣﺎ رو ﻧﺸﻜﻦ
ﻗﻮل ﻣﻴﺪم ﺧﻮش ﺑﮕﺬره ﺑﻪ ﺗﻮ
ﺗﻮ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﻣﻦ
دﻟﺘﻮ ﻳﻪ ﺟﻮری ﻣﻴﺒﺮم
ﺷﺪه ﻧﺎزﺗﻮ ﻫﻰ ﻣﻴﺨﺮم
اون ﺟﺎﻫﺎ ﻛﻪ آرزوﺗﻪ ﺑﺮی ﺧﻮدم ﺗﻮرو ﻣﻴﺒﺮم
آموزش زبان فرآیندی پویا و چندوجهی است که در دنیای امروز اهمیت روزافزونی یافته است. این فرآیند نه تنها به ما کمک می کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنیم، بلکه دریچه ای را به سوی فرهنگ ها و جهان های جدید باز می کند.
اهمیت یادگیری زبان؛
ارتباطات: در دنیای جهانی شده امروز، انگلیسی به عنوان یک زبان بین المللی شناخته شده است و دانش آن دروازه ای برای فرصت های شغلی و تحصیلی جدید است.
فرهنگ: زبان عنصر جدایی ناپذیر فرهنگ هر ملتی است. یادگیری زبان دریچه ای را به روی فرهنگ و آداب و رسوم ملل مختلف باز می کند و به درک بهتر آنها کمک می کند.
شناخت: یادگیری زبان دریچه ای به سوی دانش و اطلاعات جدید است. یادگیری زبان های دیگر دسترسی به انواع منابع علمی و فرهنگی را فراهم می کند.
مهارت های تفکر: یادگیری زبان به تقویت مهارت های تفکر انتقادی، حل مسئله و خلاقیت کمک می کند.
روش های یادگیری زبان:
چندین روش مختلف آموزش زبان وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد:
روش سنتی: این روش شامل آموزش گام به گام گرامر، واژگان و مهارت های زبانی (خواندن، نوشتن، صحبت کردن و گوش دادن) است.
روش غوطه وری: در این روش فرد در محیطی قرار می گیرد که کل زبان مقصد صحبت می شود.
روش آنلاین: امروزه روش های آموزش آنلاین زبان از طریق پلتفرم های مختلف بسیار محبوب شده است.
استفاده از اپلیکیشن ها: اپلیکیشن های مختلفی برای یادگیری زبان وجود دارد که می توانید به تنهایی از آنها برای یادگیری زبان استفاده کنید.
نکاتی برای یادگیری زبان:
انتخاب روش مناسب: انتخاب روش آموزش زبان مناسب برای موفقیت بسیار مهم است.
تمرین: یادگیری زبان نیاز به تمرین روزانه دارد.
تعهد و انگیزه: تعهد و انگیزه دو عامل مهم در یادگیری زبان هستند.
استفاده از منابع متنوع: استفاده از منابع مختلف مانند کتاب، فیلم، موسیقی، اخبار و غیره می تواند به یادگیری بهتر زبان کمک کند.
با افراد همفکر صحبت کنید: صحبت با افراد همفکر بهترین راه برای بهبود مهارت های گفتاری شماست.
یادگیری زبان یک فرآیند قدرتمند و جالب است که فواید زیادی برای فرد به همراه دارد. با انتخاب روش و فداکاری و انگیزه مناسب می توانید بر زبان مورد نظر مسلط شوید و دریچه ای به دنیایی جدید بگشایید.
آموزش زبان انگلیسی: گامی مهم در دنیای امروز
به عنوان یک زبان بین المللی، انگلیسی نقش مهمی در دنیای امروز ایفا می کند. تسلط بر این زبان دریچه ای به سوی مشاغل جدید، فرصت های آموزشی و فرهنگی خواهد بود. برای یادگیری سریع زبان انگلیسی به سایت تدریس خصوصی زبان سخن بگر مراجعه کنید.
نحوه آموزش زبان انگلیسی:
روش سنتی: در این روش گرامر، واژگان و مهارت های زبانی (خواندن، نوشتن، صحبت کردن و شنیدن) به صورت مرحله به مرحله آموزش داده می شود.
روش غوطه وری: در این روش فرد در محیطی انگلیسی زبان قرار می گیرد.
روش های آنلاین: امروزه روش های آنلاین آموزش زبان انگلیسی از طریق پلتفرم های مختلف بسیار رایج شده است.
استفاده از برنامه ها: چندین برنامه یادگیری انگلیسی وجود دارد که می توانید برای یادگیری زبان به تنهایی از آنها استفاده کنید.
نکاتی برای یادگیری زبان انگلیسی:
انتخاب روش مناسب: انتخاب روش مناسب برای یادگیری زبان انگلیسی نقش اساسی در موفقیت شما خواهد داشت.
تمرین: یادگیری زبان انگلیسی نیاز به تمرین روزانه دارد.
تعهد و انگیزه: تعهد و انگیزه دو عامل مهم در یادگیری زبان انگلیسی هستند.
استفاده از منابع مختلف: استفاده از منابع مختلف مانند کتاب، فیلم، موسیقی و اخبار به بهبود یادگیری زبان انگلیسی کمک می کند.
ارتباط با افراد انگلیسی زبان: گفتگو با افراد انگلیسی زبان بهترین راه برای بهبود مهارت های گفتاری شماست.
یادداشت های اضافی:
علاقه: اگر علاقه مند باشید، یادگیری زبان انگلیسی آسان تر خواهد بود.
تعیین هدف: تعیین اهداف واضح و قابل اندازه گیری به شما کمک می کند در مطالعات خود با انگیزه و منظم بمانید.
استفاده از منابع معتبر: برای یادگیری زبان انگلیسی از منابع معتبر و به روز استفاده کنید.
صبوری: یادگیری زبان انگلیسی فرآیندی طولانی است و نیاز به صبر دارد.
با به کارگیری نکات ذکر شده می توانید گامی در جهت یادگیری زبان انگلیسی و تسلط بر این زبان مهم بردارید.
آموزش آلمانی: دروازه ای به اروپا
آلمانی زبان رسمی آلمان، اتریش، سوئیس و لیختن اشتاین و دومین زبان رایج در اتحادیه اروپا پس از انگلیسی است. تسلط بر این زبان فرصت های شغلی و تحصیلی جدیدی را در این کشورها و سایر نقاط جهان به ارمغان می آورد.
روش های آموزش زبان آلمانی:
روش های سنتی: این روش شامل آموزش گام به گام گرامر، واژگان و مهارت های زبانی (خواندن، نوشتن، صحبت کردن و گوش دادن) است.
روش غوطه وری: در این روش فرد در محیطی قرار می گیرد که در واقع به زبان آلمانی صحبت می شود.
روش های آنلاین: امروزه روش های آنلاین یادگیری زبان آلمانی مانند کلاس های آنلاین خصوصی آلمانی Sock Tober از طریق پلتفرم های مختلف بسیار محبوب شده اند.
استفاده از اپلیکیشن ها: اپلیکیشن های مختلفی برای یادگیری آلمانی وجود دارد که می توان از آنها برای یادگیری خود زبان استفاده کرد.
نکاتی برای یادگیری زبان آلمانی:
انتخاب روش مناسب: انتخاب روش مناسب برای یادگیری زبان آلمانی نقش مهمی در موفقیت شما خواهد داشت.
تمرین: یادگیری آلمانی نیاز به تمرین روزانه دارد.
تعهد و انگیزه: تعهد و انگیزه دو عامل مهم در یادگیری زبان آلمانی هستند.
از منابع مختلف استفاده کنید: استفاده از منابع مختلف مانند کتاب، فیلم، موسیقی و اخبار به شما کمک می کند آلمانی را بهتر یاد بگیرید.
با آلمانی زبانان ارتباط برقرار کنید: صحبت با آلمانی زبانان راهی عالی برای بهبود مهارت های گفتاری شماست.
یادداشت های اضافی: https://jamejamonline.ir/fa/news/1446648/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF
علاقه: اگر علاقه مند باشید، یادگیری آلمانی آسان تر خواهد بود.
تعیین هدف: تعیین اهداف واضح و قابل اندازه گیری به شما کمک می کند در مطالعات خود با انگیزه و سازماندهی بمانید.
استفاده از منابع معتبر: برای یادگیری زبان آلمانی از منابع معتبر و به روز استفاده کنید.
صبوری: یادگیری آلمانی فرآیندی است که زمان می برد و نیاز به صبر دارد.
با به کارگیری نکات ذکر شده می توانید گامی در جهت یادگیری زبان آلمانی و تسلط بر این زبان مهم بردارید. برای یادگیری زبان آلمانی علاوه بر منابع ذکر شده می توانید از موسسات و آموزشگاه های معتبر زبان نیز استفاده کنید.
یادگیری اسپانیایی: گامی مهم در دنیای امروز
اسپانیایی به عنوان دومین زبان پرگفتار در جهان، دریچه ای به دنیای جدیدی از فرصت ها و تجربیات است. تسلط بر این زبان دری را به روی فرهنگ ها، تاریخ و ادبیات غنی اسپانیایی زبانان باز می کند.
روش های آموزش زبان اسپانیایی
روش سنتی: این روش شامل آموزش گرامر، واژگان و مهارت های زبانی (خواندن، نوشتن، صحبت کردن و گوش دادن) از طریق عملی است. یکی دیگر از روش های سنتی شرکت در کلاس های خصوصی اسپانیایی است.
روش غوطه وری: در این روش فرد را در مکانی قرار می دهند که به طور کامل به زبان اسپانیایی صحبت می شود.
روش های آنلاین: امروزه روش های آنلاین آموزش اسپانیایی به لطف پلتفرم های مختلف بسیار محبوب شده است.
استفاده از برنامه ها: چندین برنامه برای یادگیری اسپانیایی وجود دارد که می توانید از آنها برای یادگیری زبان به تنهایی استفاده کنید.
نکاتی برای یادگیری زبان اسپانیایی:
انتخاب روش مناسب: انتخاب روش آموزشی مناسب اسپانیایی کلید موفقیت است.
تمرین: یادگیری اسپانیایی نیاز به تمرین روزانه دارد.
شروع و تقویت: شروع و تقویت دو عنصر مهم در یادگیری اسپانیایی هستند.
استفاده از منابع مختلف: استفاده از منابع مختلف مانند کتاب، ویدئو، موسیقی و داستان به شما کمک می کند اسپانیایی را بهتر یاد بگیرید.
با افراد اسپانیایی زبان ارتباط برقرار کنید: صحبت با افراد اسپانیایی زبان راهی عالی برای بهبود مهارت های ارتباطی شماست.
یادداشت های اضافی:
جاه طلبی: یادگیری زبان اسپانیایی زمانی آسان است که واقعاً آن را دوست داشته باشید.
تعیین هدف: تعیین اهداف واضح و قابل اندازه گیری به شما کمک می کند تا در هنگام مطالعه انگیزه و کنترل خود را حفظ کنید.
استفاده از منابع قابل اعتماد: از منابع معتبر و به روز برای یادگیری زبان اسپانیایی استفاده کنید.
پایداری: یادگیری اسپانیایی فرآیندی زمان بر است و نیاز به صبر دارد.
با به کارگیری نکات بالا، می توانید در جهت یادگیری اسپانیایی و تسلط بر این زبان مهم قدم بردارید. جدای از منابع ذکر شده، می توانید از موسسات و آموزشگاه های معتبر زبان نیز برای یادگیری زبان اسپانیایی استفاده کنید.
نکته:
در انتخاب مطالب آموزشی دقت کنید و از مطالب معتبر و به روز استفاده کنید.
انواع منابع آموزشی می تواند به شما در یادگیری بهتر کمک کند.
سعی کنید از اسپانیایی در مکالمه روزانه خود برای بهبود مهارت های گفتاری خود استفاده کنید.
صبور باشید و به تلاش ادامه دهید. یادگیری یک زبان جدید فرآیندی است که زمان و صبر می طلبد.
متن آهنگ اردلان تو چی
ﺑﻢ ﮔﻮش ﺑﺪه ﻫﻴﺲ ﺣﺮف ﻧﺰن ﻧﻪ ﺗﻮ ﻧﺒﺎﺷﻰ ﻧﻴﺴﺘﻢ اﺻﻠﺎ
ﺑﻔﻬﻢ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ دارم ﻛﻰ دوﺳﺖ داره ﺑﻴﺸﺘﺮ ازم
ﮔﻔﺘﻰ ﻣﻴﻤﻮﻧﻰ ﺧﺐ ﭘﻴﺶ ﻣﻦ ﺧﻮب ﻳﺎدﻣﻪ ﻫﺮﭼﻰ ﻛﻪ ﮔﻔﺘﻰ ﺑﻪ ﻣﻦ
ﺑﻴﻦ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﻢ ﻣﺼﻞ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻧﻰ ﺗﻮ ﺣﺎﻟﺖ ﭼﻄﻮره ﻣﻴﺸﻪ ﺑﮕﻰ
ﺗﻮ ﭼﻰ دﻟﺖ ﺗﻨﮓ ﻧﻤﻴﺸﻪ ﺗﻮ ﻓﻜﺮﺗﻢ ﺷﺐ ﻛﻪ ﻣﻴﺸﻪ
ﻛﻮﺷﻰ ﺑﺎﻫﺎم ﺣﺮف ﻧﺰﻧﻰ ﺗﺎ وﻗﺘﻰ ﭼﺸﺎم ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﻪ
ﺣﺎﻟﻢ ﺧﻮب ﺑﻮد ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﭘﻴﺸﺖ آدم ﻣﮕﻪ اﺻﻠﺎ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﻪ
متن آهنگ رضا صادقی بیشتر از عشق
ﺑﻬﻢ ﺑﮕﻮ اﺻﻠﺎ ﻫﻤﻪ ﻏﻤﺎت ﻳﺠﺎ ﭼﻨﺪ
ﭼﻰ ﺑﺪم ﻛﻪ ﺗﺤﻮﻳﻠﻢ ﺑﺪی ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ
ﺑﺎت ﺳﺮ ﺻﺤﺒﺘﻮ وا ﻣﻴﻜﻨﻢ ﻫﻰ ﺗﺎ ﺗﻮ ﺑﺨﻨﺪی
اﻋﺘﻤﺎد ﻛﻦ ﺑﻪ دﻟﻢ اﻋﺘﻤﺎدم ﺟﻠﺐ ﭼﺸﻤﺎی ﺗﻮه
ﻣﺜﻞ اﻟﻤﺎﺳﻰ ﺑﺮام ﻛﻞ دﻧﻴﺎ ﭘﺸﺖ ﭘﻠﻜﺎی ﺗﻮه
اﻧﻘﺪ ﻣﻴﺨﻮاﻣﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﻴﮕﻢ ﻣﻨﻮ اﻳﻦ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﻪ
ﺗﻮ ﻫﺮ ﺑﺎزﻳﻪ اﻳﻦ دﻧﻴﺎی ﺑﻰ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺮد ﺑﺎ ﺗﻴﻢ ﺗﻮ ﺑﺎ ﻣﻨﻪ
ﻣﻦ دﻟﻢ ﺑﺮات ﭘﺮ ﻣﻴﺰﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﻛﻮه ﻫﺴﺘﻢ ﻛﻨﺎرت ﻳﻪ ﺗﻨﻪ
ﭼﺸﻢ و ﭼﺮاغ ﺧﻮﻧﻤﻮن اون ﭼﺸﺎﺗﻪ ﺳﻘﻔﻤﻮﻧﻢ آﺳﻤﻮن
ﻫﺴﺘﻴﻢ ﻣﺜﻞ دوﺗﺎ رﻓﻴﻖ ﻛﻪ ﺑﻪ دل دادن رﺳﻴﺪه ﻛﺎرﻣﻮن
اﻳﻦ ﭼﻴﺰی ﻛﻪ ﺑﻴﻦ ﻣﺎ دوﺗﺎﺳﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﻋﺸﻘﻪ ﻣﻦ دﻳﻮوﻧﺘﻢ
ﭘﺘﮏ ﭼﺸﻤﺎی ﺗﻮ ﻫﺮ دﻗﻴﻘﻪ و ﻫﺮ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﻴﻜﻮﺑﺘﻮﻧﻢ
اﻧﻘﺪ ﻣﻴﺨﻮاﻣﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﻴﮕﻢ ﻣﻨﻮ اﻳﻦ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﻪ
ﺗﻮ ﻫﺮ ﺑﺎزﻳﻪ اﻳﻦ دﻧﻴﺎی ﺑﻰ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺮد ﺑﺎ ﺗﻴﻢ ﺗﻮ ﺑﺎ ﻣﻨﻪ
ﻣﻦ دﻟﻢ ﺑﺮات ﭘﺮ ﻣﻴﺰﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﻛﻮه ﻫﺴﺘﻢ ﻛﻨﺎرت ﻳﻪ ﺗﻨﻪ
متن آهنگ علی زند وکیلی چه زیبایی
چه زیبایی دل خوشم که اینجایی
وای که میلرزد دلم سمت من که میایی
قفل چشمانم ای پری پریشانم
گر شلوغه گم نشو ای نشسته بر جانم
ای مهربان من جان من فکر من باش
بی بهانه در گیسویت گم میشدم کاش
چی میشد با دل من راه بیایی
بلند بالای من کوتاه بیایی
به سمتم مست و بی پروا بیایی
نشستم تا بیایی تا بیایی
دلربا ای یار
ای مهربان من جان من فکر من باش
بی بهانه در گیسویت گم میشدم کاش
بیخیال مهمانیم تا خودت برقصانیم
با خیال تو آماده ام بس که دیوانه ام
از شیرینی توست شور مستانه ام
از دنیا دل بکن امشب با من
ای مهربان من جان من فکر من باش
بی بهانه در گیسویت گم میشدم کاش
معنی جمله “عاشقتم” iبه انگلیسی “I love you” میشود
چند مثال با جمله ی “I love you”:
1. I love you more than words can express.
(عاشقتم بیش از آنچه کلمات می‌توانند بیان کنند.)
2. I love you to the moon and back.
(عاشقتم تا به ماه و برگشت.)
3. I love you with all my heart.
(عاشقتم با تمام قلبم.)
4. I love you unconditionally.
(عاشقتم بدون قید و شرط.)
5. I love you more and more each day
. (عاشقتم روز به روز بیشتر.)
متن آهنگ بر تن تو بوی منو صبح شده آهوی من امروز کجایی معین زد
بر تن تو بوی منو صبح شده آهوی من امروز کجایی !♫! !♫!
دست بدی همدست منی آخر این این قصه یعنی باز جدایی !♫!
آهنگ جدید معین زد به نام بر تن تو بوی منو صبح شده آهوی من امروز کجایی
احساس شرم و سکوت یکی از موانع مهم درمان افسردگی بعد از زایمان است؛ اما باید بدانید که این اختلال مسئلهی رایجی است و دلیلی برای شرمندگی وجود ندارد. بسیاری از خانمها پس از زایمان - به خصوص در دو هفته اول پس از زایمان - این تغییرات را تجربه میکنند؛ به خصوص اینکه نوزاد در این دوران نیاز به مراقبت ساعت به ساعت دارد و کاملا طبیعی است که بعضی وقتها مادر دچار خستگی شده یا احساس کند که گیر افتاده است! افسردگی، یکی از شایعترین مشکلات روحی و روانی است که درصد زیادی از افراد حداقل یکبار در طول زندگی تجربه میکنند. تصور میشود که این ناهنجاریهای مرتبط با استرس علت کاهش حجم هیپوکامپ است که در افراد افسرده دیده میشود. افسردگی در نوجوانان می تواند بسیار متفاوت از افسردگی در بزرگسالان باشد. این بیماری نوع بسیار شدید افسردگی پس از زایمان است و نیاز به مراقبتهای فوری پزشکی دارد. می توانید ابتدا یک تست معتبر را در خانه انجام دهید ، اما رفتن به مشاور را فراموش نکنید. با شرکت در تست دکتر دیوید برنز مطمئن شوید که افسرده اید یا نه. افسردگی بعد از زایمان اگر درمان نشود ممکن است ماهها و یا حتی بیشتر ادامه داشته باشد.
دانستن عوامل مؤثر بر شروع بیماری و معیارهای تشخیصی افسردگی، که در مطالب قبلی به آنها اشاره شد، به ما کمک میکنند که درصورت شروع علائم برای خود و اطرافیان به بیماری افسردگی فکر کنیم و پیش از استقرار و تشدید بیماری به فکر درمان آن باشیم. این درباره انواع افسردگی در روانشناسی صادق است، پس مراقب باشید. در صورت عدم درمان افسردگی پس از زایمان، احتمال ابتلا به افسردگی مزمن وجود دارد. تغییرات فیزیکی: پس از زایمان، افت چشمگیری که هورمونها (استروژن و پروژسترون) در بدن دارند ممکن است منجر به افسردگی بعد از زایمان شوند. همچنین اگر به دنبال درمانهای کمکی افسردگی هستید مطلب «درمان افسردگی در خانه | ۱۰ درمان خانگی افسردگی» بهترین روانشناس در تهران را بخوانید. درمان مناسب میتواند هم در کیفیت زندگی و سلامت شما و هم در سلامت کودک شما تفاوت زیادی ایجاد کند؛ اما متأسفانه بسیاری از زنان مبتلا به دنبال درمان نمیروند. در پژوهشی میزان شیوع افسردگی پس از زایمان در ایران 25.3٪ برآورد شده است. حدود سه روز پس از زایمان سطح این هورمونها به میزان قبل از بارداری کاهش مییابد. این وضعیت نسبتاً نادر است و میزان شیوع آن در مطالعات مختلف 1 نفر از هر 1000 نفر عنوان شده است.
تقریباً از هر 1000 زن 1 نفر دچار بیماری جدیتری شده که روانپریشی پس از زایمان نامیده میشود. افسردگی یک بیماری سلامت روان شایع است که سالانه میلیونها نفر تحت تاثیر آن قررا میگیرند. تأثیر مثبت داروهای ضدافسردگی ممکن است تا چندین هفته طول بکشد و حتی ممکن است لازم باشد قبل از یافتن دارویی که برای شما مؤثر باشد چند دارو را امتحان کنید. سرترالین یکی از داروهای ضد افسردگی ترجیحی است که هنگام شیردهی میتوان آن را مصرف کرد. دوره افسردگی عمده (MDD) هنگام وجود خلق و خوی افسرده شدید مشخص میشود که حداقل برای دو هفته ادامه دارد. این متخصصان با ارزیابی علائم شما مشخص میکنند که آیا شما به بیبی بلوز، افسردگی یا اختلال دیگری دچار شدهاید و سپس برنامهای برای درمان آن اختلال برای شما در نظر میگیرند. بهطورکلی علائم در این نوع از افسردگی بهسرعت پس از زایمان رخ میدهد. در افسردگی پس از زایمانممکن است دچار بالا و پایینهای خلق، گریههای مکرر، تحریکپذیری سریع، احساس خستگی و همچنین احساس گناه، اضطراب و عدم توانایی در مراقبت از کودک یا خودتان شوید. علائم افسردگی بعد از زایمان معمولاً در چند هفتهی اول پس از زایمان ایجاد میشود؛ اما ممکن است زودتر(در حین دوران بارداری) یا دیرتر (تا یک سال پس از تولد) نیز آغاز شود.
این تست یک تست افسردگی معتبر در دنیا است که شامل ۲۰ مورد است که جنبه های روانی ، جسمی و عاطفی افسردگی را کشف می کند . بستری شدن در بیمارستان به دلیل افسردگی به معنای ضعف شما نیست. چون نه تنها افسردگی شما رو تشدید میکنه بلکه ممکنه مشکلات جسمی جدیدی نیز برای شما به وجود بیاره. حتی در صورت درمان نیز ممکن است افسردگی بعد از زایمان باعث بروز اختلالات افسردگی در آینده شود. افسردگی بعد از زایمان در برخی مادرها رخ میدهد و معمولاً 4 هفته بعد از زایمان شروع میشود. اما اگر این علائم شروع به تأثیرگذاری بر زندگی روزانه شما کنند ، ممکن است نتیجه افسردگی باشد . بسیاری از خانمهایی که بهتازگی مادر میشوند ناراحتی خفیفی را به نام بیبی بلوز (baby blues) تجربه میکنند. حتی اگر موارد خفیفی از بیبی بلوز را تجربه میکنید، باز هم علائم خود را با پزشک در میان بگذارید تا بتواند روند پیشرفت بیماری را در شما کنترل کند. آنچه مشخص است اینکه سطح هورمونهای جنسی زن که شامل استروژن و پروژسترون هستند در دوران بارداری ده برابر افزایش مییابد.
این روزا وقتی یادت میوفتم میگیره این قلبم توی خاطره هام دنبال تو میگردم!♫!
خودت بگو نباشی میمونه چی از من با همه میجنگم !♫!!♫!
آخ نمیدونی چقدر درد میکنه این جای خالیت دست بردار بیخیال دل کندن از تو کار ما نیست
همش رد میشی از سرم مث سایه باهامی !♫!!♫!
اینجوری نکن با من تو که میدونی من چقدر دوست دارم نامرد بیا بسازیم این دیوونه رو با هم!♫!
دوباره با هم !♫!!♫!
اینجوری نکن با من تو که میدونی من چقدر دوست دارم نامرد بیا بسازیم این دیوونه رو با هم!♫!
هرچیکه اومدم جلو تو دور شدی از من نمیدونم کجای راهو اشتباه رفتم!♫!
از اینکه از دستت بدم از اینکه تنهام کنی میترسم !♫!
اینجوری نکن با من تو که میدونی من چقدر دوست دارم نامرد بیا بسازیم این دیوونه رو با هم!♫!
دوباره با هم !♫!
اینجوری نکن با من تو که میدونی من چقدر دوست دارم نامرد بیا بسازیم این دیوونه رو با هم!♫!
دوباره با هم !♫!